PROGRAMA UNIFICADO DE EXAME DE FAIXA PRETA

PROGRAMA UNIFICADO DE EXAME DE FAIXA PRETA

DO COLEGIADO MARCIAL DA FPRK

2012

Requisitos para candidatar-se ao exame:

·       Currículo pessoal e esportivo;

·       Estar cadastrado na FPRK a mais de 24 meses;

·       Ter participado de cursos de arbitragem da FPRK;

·       Ter atuado na comissão de arbitragem em qualquer função;

·       Atestado de boa conduta (Antecedentes Criminais);

·       Atestado de boa atitude esportiva emitido por dois faixas pretas cadastrados na FPRK, com no mínimo dois Dans superiores ao pleiteado pelo candidato;

·       Comprovante de taxa pago à FPRK – Banco Itaú Ag. 3891              c/c 42760-5;

·       Todos os documentos devem ser enviados para a FPRK até 10(dez) dias antes do exame, acompanhados de 02 fotos 03 por 04.

·          Todos os exames até 3º dan terão um mínimo de 12 meses de aprovação provisional;

·       Após o período provisional será emitido o certificado definitivo.

* Enviar todos os documentos para FPRK em três copias.

                   As graduações de nível superior (faixa preta) obedecerão a critérios únicos do 1°. dan ao 10°. dan, cumprindo obrigatoriamente o interstício e a idade correspondente a cada dan.

GRAU - DAN	INTERSTICIO	IDADES MÍNIMAS
Para 1°. dan	Um ano no 1°. kyu	18 anos
Para 2°. dan	Dois anos no 1°. dan	20 anos
Para 3°. dan	Três anos no 2°. dan	23 anos
Para 4°. dan	Quatro anos no 3°. dan	27 anos
Para 5°. dan	Cinco anos no 4°. dan	32 anos
Para 6°. dan	Seis anos no 5°. dan	38 anos
Para 7°. dan	Sete anos no 6°. dan	45 anos
Para 8°. dan	Oito anos no 7°. dan	53 anos
Para 9°. dan	Nove anos no 8°. dan	62 anos
Para 10°. dan	Dez anos no 9°. dan	72 anos

KIHON

               Os candidatos a 1º, 2º, 3º, 4º e 5 º. Dan deverão apresentar técnicas características do seu estilo por 10 minutos ininterruptos, e em movimento de: Tsuki waza, Uke waza, Utchi waza, Keri waza, incluso Renzoku waza.

As técnicas deverão ter os seguintes conteúdos:

a.      Tempo, ritmo, velocidade, equilíbrio e focalização da potência (KIME);

b.     Uso correto e apropriado da respiração como ajuda ao KIME;

c.     Correto uso do foco de atenção (CHAKUGAN) e da concentração;

d.     Posições corretas (DACHI) com a justa tensão nas pernas e pés aderindo ao chão;

e.      Apropriada tensão no abdômen (HARA) e sem oscilações dos quadris para cima ou para baixo.

KATA

1º DAN        

§        Dois katas de base do estilo (sorteados), mais um Shitei kata do estilo;

§        Apresentar o bunkai dos pontos mais importantes dos Katas.

2º DAN       

§        Dois Shitei kata do estilo e mais um Tokui kata do estilo;

§        Apresentar o bunkai dos pontos mais importantes dos Katas.

3º DAN        

§        Dois Shitei kata do estilo e mais dois Tokui kata do estilo;

§        Um Shitei kata de outro estilo; escolhidos entre: kankudai, chintó, sepai, passai.

§        Apresentar o bunkai dos pontos mais importantes dos Kata.

      

4º Dan

§        Dois Shitei kata do estilo e dois Tokui kata do estilo;  

§        Dois Shitei de outro estilo;

§        Apresentar o bunkai dos pontos mais importantes dos katas.

     +    Tema livre sobre Karate-Dô, mínimo duas laudas.

5º Dan       

§        Dois Shitei kata do estilo e três tokui kata do estilo;

§        Dois Shitei kata de outro estilo e um kata tokui de outro estilo;

§        Apresentar bunkai dos pontos mais importantes dos katas.

§        Tema livre sobre Karate-Dô, mínimo duas lauda.

KUMITE

§        1º. e 2º. Dan – apresentar o kihon kumite do seu estilo. Mais, jiu-kumite ou shiai kumite.  

§        3º., 4º. e 5º. DAN – SHIAI KUMITE E JIU KUMITE.

§        O JIU KUMITE É A FORMA LIVRE  DE LUTA DEFENSIVA O (TORI)  ATACANTE DEVE SE COMPORTAR COMO UM AGRESSOR  COMUM E NÃO COMO UM KARATECA EXPERIENTE.