PROGRAMA UNIFICADO DE EXAME DE FAIXA
PRETA
DO COLEGIADO MARCIAL DA FPRK
2012
Requisitos para candidatar-se ao exame:
· Currículo pessoal e esportivo;
· Estar cadastrado na FPRK a mais de 24
meses;
· Ter participado de cursos de
arbitragem da FPRK;
· Ter atuado na comissão de arbitragem
em qualquer função;
· Atestado de boa conduta (Antecedentes
Criminais);
· Atestado de boa atitude esportiva
emitido por dois faixas pretas cadastrados na FPRK, com no mínimo dois Dans
superiores ao pleiteado pelo candidato;
· Comprovante de taxa pago à FPRK –
Banco Itaú Ag. 3891 c/c
42760-5;
· Todos os documentos devem ser
enviados para a FPRK até 10(dez) dias antes do exame, acompanhados de 02 fotos
03 por 04.
· Todos os exames até 3º dan terão um mínimo de
12 meses de aprovação provisional;
· Após o período provisional será
emitido o certificado definitivo.
*
Enviar todos os documentos para FPRK em três copias.
As graduações de
nível superior (faixa preta) obedecerão a critérios únicos do 1°. dan ao 10°. dan,
cumprindo obrigatoriamente o interstício e a idade correspondente a cada dan.
|
GRAU - DAN
|
INTERSTICIO
|
IDADES MÍNIMAS
|
|
Para 1°. dan
|
Um ano no 1°. kyu
|
18 anos
|
|
Para 2°. dan
|
Dois anos no 1°. dan
|
20 anos
|
|
Para 3°. dan
|
Três anos no 2°. dan
|
23 anos
|
|
Para 4°. dan
|
Quatro anos no 3°. dan
|
27 anos
|
|
Para 5°. dan
|
Cinco anos no 4°. dan
|
32 anos
|
|
Para 6°. dan
|
Seis anos no 5°. dan
|
38 anos
|
|
Para 7°. dan
|
Sete anos no 6°. dan
|
45 anos
|
|
Para 8°. dan
|
Oito anos no 7°. dan
|
53 anos
|
|
Para 9°. dan
|
Nove anos no 8°. dan
|
62 anos
|
|
Para 10°. dan
|
Dez anos no 9°. dan
|
72 anos
|
KIHON
Os candidatos a 1º, 2º, 3º, 4º e
5 º. Dan deverão apresentar técnicas características do seu estilo por 10
minutos ininterruptos, e em movimento de: Tsuki waza, Uke waza, Utchi waza,
Keri waza, incluso Renzoku waza.
As técnicas deverão ter os seguintes
conteúdos:
a. Tempo, ritmo, velocidade, equilíbrio
e focalização da potência (KIME);
b. Uso correto e apropriado da
respiração como ajuda ao KIME;
c. Correto uso do foco de atenção (CHAKUGAN)
e da concentração;
d. Posições corretas (DACHI) com a justa
tensão nas pernas e pés aderindo ao chão;
e. Apropriada tensão no abdômen (HARA) e
sem oscilações dos quadris para cima ou para baixo.
KATA
1º DAN
§
Dois
katas de base do estilo (sorteados), mais um Shitei kata do estilo;
§
Apresentar
o bunkai dos pontos mais importantes dos Katas.
2º DAN
§
Dois
Shitei kata do estilo e mais um Tokui kata do estilo;
§
Apresentar
o bunkai dos pontos mais importantes dos Katas.
3º DAN
§
Dois
Shitei kata do estilo e mais dois Tokui kata do estilo;
§
Um
Shitei kata de outro estilo; escolhidos entre: kankudai, chintó, sepai, passai.
§
Apresentar
o bunkai dos pontos mais importantes dos Kata.
4º Dan
§
Dois
Shitei kata do estilo e dois Tokui kata do estilo;
§
Dois
Shitei de outro estilo;
§
Apresentar
o bunkai dos pontos mais importantes dos katas.
+ Tema livre sobre Karate-Dô, mínimo duas
laudas.
5º Dan
§
Dois
Shitei kata do estilo e três tokui kata do estilo;
§
Dois
Shitei kata de outro estilo e um kata tokui de outro estilo;
§
Apresentar
bunkai dos pontos mais importantes dos katas.
§
Tema
livre sobre Karate-Dô, mínimo duas lauda.
KUMITE
§
1º.
e 2º. Dan – apresentar o kihon kumite do seu estilo. Mais, jiu-kumite ou shiai
kumite.
§
3º.,
4º. e 5º. DAN – SHIAI KUMITE E JIU KUMITE.
§
O
JIU KUMITE É A FORMA LIVRE DE LUTA
DEFENSIVA O (TORI) ATACANTE DEVE SE
COMPORTAR COMO UM AGRESSOR COMUM E NÃO
COMO UM KARATECA EXPERIENTE.
